鯵バーグ なんだかんだ慌ただしく…夜中にオーブン活動中!!とっぱく鯵4本150円の安さに驚いて3パックも買ってしまったが明日はファスティングだった…。って、ことで保存の効くハンバーグに。形がバラバラになってしまったのはご愛嬌( ̄▽ ̄;)まだ半分あるから2回に分けて今からオーブンインです!とっぱく鯵、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、金時人参、βグルカン、栄養のめぐみ、みどりむし
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